Sabe aquele lanche, cafezinho ou bolachinha que consumimos entre as refeições? Os famosos lanches intermediários ajudam a manter nossa energia durante a correria do dia a dia.
As fibras alimentares possuem muitos efeitos benéficos ao nosso organismo, e podem fazer parte da alimentação através do consumo de pães integrais, cereais
O que você tem feito para fortalecer sua imunidade? O assunto está em alta e tem se falado muito no papel da alimentação e como ela pode ajudar na proteção do nosso corpo.